طراحی وب سایت

... از آن جایی که در افراد دچار این سندرم، خطر میزان ابتلا به بیماری های قلب و عروق، افزایش تری گلیسیرید، فشارخون، کلسترول ldl و کاهش hdl بیشتر است؛ لذا بهتر است برنامه غذایی اشان سرشار از سبزی ها و میوه ها، غلات کامل، حبوبات و کمی آجیل و دانه ها باشدخانم هایی که به سندرم پلی کیستیک تخمدان مبتلا هستند، ملاحظات تغذیه ای یکسانی داشته و یک راهنمای تغذیه ای خاص می تواند به آن ها بسیار کمک کند ... متعادل سازی شیوه زندگی از طریق رعایت اصول تغذیه ای، کمک مهم و موثری در درمان تخمدان پلی کیستیک می تواند داشته باشد ... بهبود و تصحیح عادات تغذیه ای در کاهش وزن، تقویت بارداری، پیشگیری از دیابت و ارتقاء سلامت تخمدان ها نتیجه بخش است ... نکات مهم تغذیه ای در سندرم پلی کیستیک تخمدان ها * کاهش وزن 5 تا 10 درصدی در صورت اضافه وزن یا چاقی در طی 3 ماه ... بهتر است در این مورد با پزشک و کارشناس تغذیه حتما مشورت کنید ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 28   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... در کشورهایی مثل فرانسه، یونان، اسپانیا و ایتالیا، روغن زیتون به عنوان یک عادات تغذیه ای سنتی و کلاسیک در نظر گرفته می شود و در الگوی غذایی مردم این کشور، این روغن خوراکی و مفید همیشه گنجانده می شود ... کارشناسان تغذیه، در انستیتو ملی سلامت و مطالعات پزشکی در انگلیس می گویند، روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب امگا 3 می تواند واکنش بدن را نسبت به التهاب در بیماری ها و ناراحتی های مزمن مانند امراض قلبی یا آرتریت، متوقف سازد و همچنین فشارخون را کاهش دهد ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 28   خرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... به گفته محققان دانشگاه لندن و طبق مقاله ای که در مجله environement health perspective منتشر شده است محققان از میان 134 آفت کشی که مردم اروپا زیاد با آن سر و کار دارند، 37 مورد را انتخاب کردند و آزمایشاتی صورت دادند ... ترکیبات زیانبار، نظیر سرب، استفاده از آب شرب آلوده به مواد مضر شناخته شده و ناشناخته حاصل از صنایع گوناگون نظیر ترکیبات آرسنیک، کروم، بنزن و غیره، آب و خاک کشاورزی آلوده به سموم دفع آفات و کودهای شیمیایی و به تبع آن، محصولات زراعی آلوده، استفاده از هورمونها و داروهای گوناگون در صنعت پرورش دام و طیور و وجود بقایای آنها در محصولات لبنی و گوشتی، نظیر هورمون های استروییدی دفع شده در شیر، افزایش استفاده از مواد سنتتیک و نگهدارنده ها در صنایع غذایی، در کنار عادات تغذیه ای و رژیم های غذایی نامناسب و کمبود آنتی اکسیدانها و عناصری نظیر روی، سلنیم و مس در رژیم غذایی روزانه از جمله این عوامل خطرساز است ادامه ...
   منبع : لقمه     تاریخ : 22   خرداد   1390    شاخه : کشاورزی

... در این صورت این آگاهی می تواند به تشخیص زودهنگام کمک کند و تشخیص به موقع در این زمینه نیز برای تغییرات موثر در رژیم غذایی و عادات تغذیه ای در سنین جوانی حیاتی است چون در امر کاهش پیامدهای بیماری زایی این مشکل در سالهای آتی زندگی بسیار موثر خواهد بود ادامه ...
   منبع : پزشکان بدون مرز     تاریخ : 21   خرداد   1390    شاخه : تغذیه کودک

... اگر شما هم از جمله کسانی هستید که دائما رژیم های غذایی مختلف را آزمایش می کنید اما موفق نمی شوید وزن خود را کاهش دهید توصیه می شود که یک بار دیگر عادات تغذیه ای خود را ارزیابی کنید ... به گزارش ایسنا، کارشناس تغذیه و سلامت در مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا در این مقاله چند توصیه را ارائه کرده اند که در این زمینه به شما کمک خواهد کرد ... پس از چند روز این فهرست را دوره و بازبینی کنید و الگویی برای عادات خود براساس این فهرست تهیه نمایید ... در ادامه روی این فاکتورها به دقت تامل کنید و از خودتان بپرسید که چرا این عادات تغدیه ای را دارید و سپس آن فاکتورهایی را انتخاب کنید که مایل هستید آنها را تغییر دهید ... عادات تغذیه ای جدیدی را براساس یافته های جدید خود تعیین کرده و تلاش کنید که به طور مداوم این عادات تغذیه ای جدید را دنبال کنید ... به خاطر داشته باشید که مدت زمانی طول می کشد تا شما به این سیستم تغذیه ای جدید خود عادت کنید و بتوانید به طور مداوم آن را بکار بگیرید ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 24   اردیبهشت   1390    شاخه : غذا و سلامتی